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[비건 레시피] 코 찡해지는 양장피 만들기 (양장피 소스 레시피) 생채소들을 먹고 싶은데 월남쌈이나 김밥 말고 색다르게 먹고 싶을 때 양장피를 만들어 먹는 것을 추천한다. 다른 재료 준비할 필요 없이 있는 채소들을 채썰어 준비하기만 하면 되는 아주 간편한 요리이다. 양장피 만들기 준비물 목이버섯, 당근, 피망, 양파, 당근, 버섯 등 원하는 채소, 김 양장피 소스 겨자, 간장, 스테비아(대체당), 식초, 물, 연두(생략가능) 1. 목이버섯은 30분 정도 물에 담가 불리고 채소들은 채 썰기 보통 양장피에 돼지고기, 해파리 등을 넣는데 나는 목이버섯으로 식감을 살렸다. 건조 목이버섯을 미지근한 물에 30분 정도 불려둔다. 그동안 채소들을 채썬다. 먼저 양파를 썰고 찬 물에 담가 매운기가 가실 수 있게 한다. 사진 속 갈색은 참타리 버섯인데 에어프라이어에 오래 구웠더니 과자.. 2021. 10. 28.
[비건 레시피] 베지푸드 어묵으로 만든 어묵국 후기 날씨가 추워지니까 따뜻한 국물이 생각난다. 예전엔 어묵국을 그렇게 많이 먹었었는데. 냉동실에 마침 사뒀던 비건 오뎅이 있어서 어묵국을 만들어 보았다. 베지푸드 어묵국 준비물 비건 어묵, 무, 양파, 다시마, 연두(초록색), 후추, 간장, 스테비아(설탕 대체당), 청양고추, 깻잎 또는 쑥갓 베지푸드 어묵을 핫바형으로 구매했다. 예전에 납작한 모양을 사서 먹어봤는데 식감이 아쉬웠던 기억이 난다. 그래서 이번에는 핫바형으로 주문했고 정말 핫바처럼 통통하고 길쭉한 모양을 하고 있었다. 냄비에 다시마와 무, 양파 반 개를 넣고 채수를 낸다. 무는 먹을 것이기 때문에 뭇국에 넣는 것처럼 얇고 네모낳게 썰어서 넣어준다. 10분 정도 끓으면 다시마를 뺀다. 비건 어묵을 원하는 크기로 잘라 넣어준다. 소스에 찍어 먹기 .. 2021. 10. 21.
[비건 레시피] 열라면 없는 순두부 열라면 만들기 순두부라면 레시피가 한창 뜨기 시작해서 다른 브랜드 채식 라면으로 만들어서 먹어보았는데 그렇게 감탄할 맛은 아니었다. 그러다가 최근에 맛있는 라면으로 만들어서 먹어보았는데 정말 너무 맛있어서 깜짝 놀랐다. 열라면 없는 수두부 열라면 준비물 맛있는 라면 비건, 순두부, 파, 다진마늘, 후추 1. 냄비에 물을 올리고 순두부 넣고 끓이기 나 혼자 산다에서 키가 만든 레시피를 참고하면 된다. 냄비에 물을 올리고 끓기 전에 순두부를 넣는다. 이 때 물은 평소 라면을 끓일 때보다 살짝 적게 넣는다. 순두부에서 물이 나오기 때문이다. 2. 스프를 넣고 한번 더 바글바글 끓인 후 라면, 다진마늘, 파, 후추 넣기 스프를 넣고 보글보글 끓으면 라면을 넣는다. 다진 마늘을 한 스푼 넣고 파도 한 뿌리 넣어주었다. 끓다가 .. 2021. 10. 21.
비건 패션 브랜드 정리 | 옷 살 때 확인하면 좋은 비건 소재 목록 날씨가 제법 쌀쌀해졌다. 니트, 코트, 패딩 등을 입어야 하는 계절이 되어 정리하는 비건 패션 소재이다. 마인드풀tv 영상을 참고하였으며 기타 자료들과 함께 정리해보았다. 울(wool) 울은 흔히 양털을 깎아서 만든 섬유라고 생각하기 쉽니다. 그러나 앙고라(모헤어), 캐시미어 등의 산양류나 낙타, 비큐나, 알피카, 라마 등 낙타류의 털도 포함시킨다. 길어진 양의 털을 깎아 만드는 것이니 동물학대와는 거리가 멀다고 생각할 수 있으나 이 산업 또한 이익창출을 위해 존재하고 있다. 뮬싱(mulesing) 뮬싱이란 기생충 예방 차원에서 양의 엉덩이 주변 피부 조각을 제거하는 행위인다. 엉덩이 주위의 양모는 대소변으로 오염되어 파리를 쉽게 끌어당길 수 있다. 피부 조각을 제거하면 흉터가 남게 되는데 그 위로는 털.. 2021. 10. 20.
풀무원 두부 크럼블 덮밥소스 직화짜장 후기 비건으로 짜장면을 먹으려면 직접 만들거나 간짜장에서 고기를 빼는 식으로 주문해야 하는데 나는 막 볶아낸 간짜장보다 소스가 듬뿍 담겨진 짜장면을 더 좋아한다. 간만에 짜장면이 먹고 싶어서 춘장을 사려다가 풀무원에서 새로운 짜장소스가 나왔길래 구입해보았다. 두부 크럼블 덮밥소스 후기 풀무원 두부 크럼블 소스는 포장을 세운 채로 전자레인지에 1분 30초간 돌려 먹으면 된다. 그래서 아주 편리한데 우리 집에는 전자레인지가 없어서 아쉽게도 나는 팬으로 데워 먹었다. 두부를 잘게 다져 오븐에 굽고 한번 더 볶아 내어 고슬고슬한 식감을 낸 것이 특징이다. 풀무원 두부 크럼블 덮밥소스는 합성향료, 파라옥시안식향산에틸(보존료), 카민(착색료), 아스파탐(감미료)을 넣지 않고 만들었다고 한다. 나는 짜장면으로 먹으려고 라.. 2021. 10. 14.