MKYU 딱!김따 #7~8강 | TO DO LIST 만들고 리뷰하기

성공한 사람들의 공통점은 하루와 싸워 이기고 TO DO LIST와 싸워 이겼다는 데에 있다. 김미경 강사님은 스스로를 TO DO LIST가 키운 사람이라고 하셨다.

 

TO DO LIST란?

1. 나에게 하는 명령이다
   나이가 들수록 누구도 나에게 명령하지 않는다. 그래서 하루가 산으로 간다. 학생 시절 하루를 잘 보낼 수 있었던 것은 선생님이나 부모와 같은, 명령하는 사람이 많기 때문이었다.
2. 오늘과 나의 목표의 결합이다
   7가지의 목표와 오늘이라는 나의 시간이 합해진 것이 투 두 리스트이다. 목표만 있고 당장 오늘 할 LIST가 없다면 목표는 외롭게 썩어가기 마련이다. 목표를 실행하고 목표에 생명력을 불어 넣기 위해서는 TO DO LIST가 필요하다.
3. 실행하게 만드는 힘이다
   내 목표를 실행하게 하는 모든 힘은 투 두 리스트가 갖고 있다. TO DO LIST만 잘 완성해도 목표를 달성할 수 있다. 

 

TO DO LIST 작성시 유의할 것

1. 실행
   반드시 실행할 수 있어야 한다. 실행하지 않으면 성공할 수 없다.
2. 구체성
   구체적인 행동 방안을 설정하면 실행하기가 쉬워진다.
3. 데드라인
   언제까지, 몇 시까지 라는 기준을 정해 늘어지지 않도록 한다.
4. 7가지 코어
   투 두 리스트는 7가지 코어와 맞닿아 있어야 한다. 투 두 리스트를 작성하고 행동했는데 맞지 않는 경우 7가지 코어 콘텐츠를 수정해 나갈 수 있다.
5. 난이도
   하루 내에 할 수 있는 정도의 난이도로 설정한다. TO DO LIST는 차곡차곡 쌓이는 것이 중요하다. 어려운 것을 한 번에 하는 것보다 규칙적으로 365일 해나가는 것이 훨씬 효율적이다.

 

 

TO DO LIST 작성법

1. 첫째 줄 : 습관
   매일 해야 하는 습관을 제일 먼저 기록한다. ex) 운동, 물 마시기, 비타민 먹기 등
2. 둘째 줄 : 꿈
   7가지 코어 콘텐츠와 관련된 일들을 기록한다. ex) 영어 단어 외우기, 신문 읽기 등
3. 셋째 줄 : 미룰 수 없는 오늘 해야 하는 일
   ex) 은행 가기, 세금 내기, 계좌 만들기, 00에게 전화하기, 쓰레기 분리수거 하기 등

 

우리의 꿈을 TO DO LIST에 넣어서 실행할 수 있게 해야 한다. 또한 시간을 정해서 해야 하는 습관들은 시간을 정해주는 것도 중요하다. 시간과 TO DO LIST가 만나면 효과는 더욱 증가한다.

 

TO DO LIST가 실패하는 이유

1. 숫자 / 시간 / 데드라인
   숫자가 있어야 To Do List는 힘을 발휘할 수 있어야 한다. 구체적인 숫자를 이용해 시간과 데드라인을 정해야 한다.
2. 시간 안에 배치되지 않고 일정과 분리
   To Do List가 시간에 배치가 되어야 실행할 수 있다. 
3. 시기 조정(데일리,먼슬리)
   일주일에 한 번 하는 일, 한 달에 한 번 하는 일 등을 구분하여 작성한다.